Juegos para comenzar una Sesión de Tenis.


  • 1. El campeón.

Un grupo de 3-4 componentes en un lado del campo al fondo de la pista y el otro en
el otro campo, ocupando medio campo.
A un lado están los ganadores. Juegan un punto 1x1; si el que gana es del campo de
los ganadores, se suma un punto y se va a la cola; si gana el jugador del campo de
“no ganadores”, se intercambian de campo y se van a la cola.
De este modo sólo puede sumar un punto el que gana la bola desde el campo de
ganadores.
Gana el jugador que llega antes a un número determinado de puntos: 10,15,…
Se puede jugar 2 bolas simultáneamente y por separado (una cada medio campo).
Se puede jugar en paralelo o en diagonal.
Variante: Jugar por parejas a todo el campo.


  • 2. La cadena.

Juega un equipo de 3-4 componentes contra otro de modo que cada jugador golpea
1 vez la bola y luego va a la cola.
Se cuenta cada vez que hacen un punto y gana el equipo que llega antes a un número
determinado de puntos: 5,10, 15…
Se puede jugar 2 bolas simultáneamente y por separado (una cada medio campo).
Se puede jugar en paralelo o en diagonal.
Variante: Jugar por parejas a todo el campo.


  • 3. Defender la red.

Una pareja se coloca en la red, y el resto en fila por parejas en el fondo del campo
contrario.
Hay que ganar el punto pero no vale superar con globo (que bote más atrás de la línea
de saque).
Si gana la pareja de la red, se mantienen y la pareja perdedora se va a la cola.
Si gana la pareja de fondo, se van corriendo en 5” a la red del otro campo y la pareja
perdedora se va a la cola del otro campo.


  • 4. Dos contra 1.

Se colocan 2 en un campo (el A en la derecha, el B en la izquierda) y 1 (C) al fondo
de medio campo contrario. Hay un 4º (D) que descansa. El resto de jugadores 2-3 se
colocan en fila detrás de D.
Se juega un punto 2x1.
Si gana C, se mantiene y B va a la cola de C, A pasa a B y D pasa a A.
Si pierde C, se va a la cola de C y A, B y D se mantienen.
Variante 1. C está en zona de red (no vale globo, sí vale).
Variante 2. A y B están en la zona de red (no vale globo, sí vale).

  • 5. Juego de remates.

Un grupo de 3-4 componentes en un lado del campo al fondo de la pista y el otro en
el otro campo, ocupando medio campo.
Jugar 1x1 a pasar la bola con un golpe de remate para que bote en el campo contrario
con la particularidad de que antes debe botar en el campo propio.
El que pierde el punto se va a la cola de su fila.

  • 6. Juego a dos raquetas.

Un grupo de 3-4 componentes en un lado del campo al fondo de la pista y el otro en
el otro campo, ocupando medio campo.
Jugar a 1x1 cada uno con una raqueta en cada mano de modo que si viene de revés
hay que darle con la raqueta de la mano no hábil y si viene de drive con la raqueta de
la mano hábil.
El que pierde el punto se va a la cola de su fila.

  • 7. Autopases.

Cada jugador con una pala y una bola, hacer toques de bola de diferentes maneras sin
que la bola caiga al suelo.

  • 8. Pases en círculo.

Un grupo de 4-6 se coloca en círculo y se intercambian pases de bola evitando que
caiga al suelo.
Dar consignas para que golpeen de una u otra manera.

  • 9. Rondo de pases.

Un grupo de 4-6 se coloca en círculo y se intercambian pases de bola evitando que
caiga al suelo o que la toca el que paga y está en el centro intentando robar la bola.
El que falla se va al centro.

  • 10. Carrera de autopases.

Cada uno con una bola, carrera por ver quién llega antes haciendo autopases con la bola.

Variante: se puede hacer carrera de relevos por equipos.

  • 11. Frontenis.

Jugar al frontón 1x1 ó 2x2 en un espacio delimitado.
La bola debe impactar en la pared con un mínimo de altura como la altura de la red.
Con o sin bote de bola.

  • 12. Fuego cruzado.

Dos parejas se colocan frente a frente en forma de cruz, intercambiándose pases sin
que la bola caiga al suelo y tratando de darle a la bola que se cruza de la pareja rival.

  • 13. Atrapa la bola.

Un grupo de jugadores en un campo y el profesor en el campo contrario lanza bolas, a
ver qué jugador consigue coger más bolas.

  • 14Los siameses.

Dos jugadores (uno con pala y otro sin pala) que deben estar siempre en contacto
juegan a medio campo contra otra pareja de siameses.
Se puede jugar en paralelo o en diagonal.
Variante: Jugar por parejas de siameses a todo el campo (2x2).

  • 15 Minipádel.

Jugar 1x1 en espacio reducido (desde la red hasta la línea de saque) a pasar la bola de
modo que antes de darle debe dar un bote en el suelo del área de saque.
Se puede dejar libre o limitar el tipo de golpeo (derecha, revés).
Se puede jugar en paralelo o en diagonal.
Variante: Jugar por parejas a todo el campo (2x2).

  • 16 A pillar.

En un espacio reducido uno que pilla lleva una bola sobre la pala como si fuera una
bandeja. Si toca a alguien sin que se le caiga la bola, se cambian los papeles.

  • 17 El meteorito.

Todos los jugadores sin pala en un lado del campo. El profesor lanza bolas desde el
otro campo y los jugadores deben evitar estar en la zona de bote de la bola (zona de
saque izquierda, derecha o fondo).
La intensidad se regula por la altura con la que el profesor lanza los meteoritos (más
o menos tenso).
Se puede limitar de 3 a 2 las zonas de juego (saque derecho o izquierdo).

Fuente:

  • Apuntes: Asignatura: Deportes con Implementos: Curso 1º de

TAFAD, IES 8 de marzo, Alicante. Por Pablo Zarco, curso académico 2010-11

Juego para para mejorar el Globo



  • Juego para mejorar el Globo. 

  • Explicación teórica del juego.
1. Uno se pondrá  en la zona media del campo y solo se podrá desplazar lateralmente , el otro  atacara utilizando el gesto técnico del globo para que no alcanze el globo su oponente.


Juegos para el saque.


  • Juegos para mejorar el saque.

  • Explicación teórica.

  • 1. Desde la posición de saque se ira en progresió nintentando apuntar a un objeto que estara en el otro extremo de la pista ya sea una botella , mochila etc. 

Explicación Saque

El saque es el golpe más importante del tenis, ya que este da comienzo al punto, y su correcta aplicación puede permitir a la persona que saca quedar en una posición de ventaja tras la devolución o bien lograr un saque ganador o ace (punto ganado sin que el rival impacte la pelota), o que tras el impacto del adversario la pelota no llegue a pasar la red o ésta se vaya fuera de los límites de los flejes (en cuyo caso no se denomina ace, sino punto de saque). Al tener buen saque, el tenista aprende a acabar mejor los golpes efectuados sin que la bola toque suelo y pudiendo dificultarle al contrincante marcarle un punto después de que le hagan una cortada. El segundo saque suele realizarse buscando mayor seguridad en el resultado. Para ello suelen hacerse saques liftados,cortados o con kick para provocar la mayor dificultad al rival, ya que esos saques suelen ser peligrosos al cambiar la dirección de la bola o la rapidez después del bote. Uno de los cambios de como se hace cada saque es que el cortado, intenta hacer que la bola corra por las cuerdas de un lado al otro de la raqueta en posición vertical, y el liftado es igual pero en forma horizontal.

 Fuente: Wikipedia

Juego Volea de Derecha


  • Juegos para la mejora de la volea de derecha.

  • Explicación teórica del juego.



  • 8.Uno contra uno volear de derecha a la derecha del adversario. gana el mejor de 10.
  • Volear de derechas  en oblicuo al adversario .



  • 2.Uno contra uno , pases de volea de derechas (palas de playa)
  • 4.Uno contra uno en oblicuo sin red pases de volea de derechas.

  • 64.Uno contra uno en paralelo , volear de derechas seguidas de desplazamientos laterales hacia la línea central
  • 66. Uno contra uno en paralelo volear de derechas, seguida de desplazamientos lateral para tocas malla lateral.
  • 68. Uno contra uno en oblicuo volear de derechas en oblicuo, seguidamente con desplazamiento lateral para tocar la línea central.



Fuente:
  • Apuntes: Asignatura: Deportes con Implementos:  Curso 1º de TAFAD, IES 8 de marzo, Alicante. Por Pablo Zarco, curso académico 2010-11

Juego Golpe de Revés


  •  Juego para la mejora del golpeo de revés.

  • Explicación teorica del juego.

  • 17. Uno contra uno desde el fondo de pista pelotear ,golpeando de dewrecha contra revés , 10 golpes y cambio.

  • 18. Uno contra uno , desde el fondo de la pista pelotear , golpeando golpe de revés contrra golpe de revés 10 golpeos.





  • 19.. Uno contra uno , desde fondo de pista golpear de revés al compañer
  • 20. Uno contra uno , desde fondo de la pista pelotear en oblicuo , golpear uno de derecha y el otro devolverla de revés y cambiar.
  • 21. Uno contra uno , desde fondo de la pista pelotear en oblicuo , golpe de reveés contra golpe de revés, cambiar de lado.


    • 22.Uno contra uno , desde el fondo de la pista pelotear , alternando golpes de derecha y de revés 10 golpeos.
    • 23.Uno contra uno, combinar alternando 2 golpes de derecha en paralelo y 2 de revés en oblicuo y desde cada lado del fondo de la pista hacer un desplazamiento lateral.
    • 24. Uno contra uno , combinar alternando 2 golpes de revé en paralelos y 2 de derecha en oblicuo desde cada lado del fondo de la pista y hacer un desplazamiento lateral.




    37. Dos contra uno , golpe de derecha contra golpe de revés en paralelo y golpe de derecha contra golpeo de derecha en oblicuo.
    38. Dos contra uno, golpe de derecha contra golpe de derecha en paralelo y golpe de derecha con golpe de derecha en  oblicuo. 
    39. Dos contra  uno golpe de revés contra golpe de derecha en paralelo y golpe de derecha contra golpe de derecha en oblicuo.




    Fuente: 
    • Apuntes: Asignatura: Deportes con Implementos:. Curso 1º de TAFAD, IES 8 de marzo, Alicante. Por Pablo Zarco, curso académico 2010-11.
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    Explicación Golpe de Derecha o Drive

    GOLPE DE DERECHA O DE DRIVE
    Para realizarlo no es necesario imprimirle mucha fuerza, y así poder obtener
    mayor control sobre la bola y aplicarle diferentes efectos y direcciones.

    1. PREPARACIÓN.

    Partiendo desde posición de espera, realizar
    giro de hombros por el lado derecho, llevando
    el pie derecho al igual que la raqueta hacia
    atrás, con el brazo semiextendido y el codo
    próximo al cuerpo (3-4 dedos de separación) y
    la muñeca firme. (la tapa de la pala apunta
    hacia el rival).
    El brazo contrario se abre y se extiende
    apuntando en la dirección a la que viene la
    bola.
    En este momento todo el cuerpo está orientado
    mirando al lateral de la pista.

    2. GOLPEO.
    Cuando la bola se acerca, pasar el brazo hacia
    adelante para tratar de impactar la bola por
    delante del cuerpo, con el brazo extendido, a
    una altura de la bola entre la rodilla y la
    cadera.
    En el momento del impacto la cara de la pala
    debe estar ligeramente abierta.
    En este momento el peso del cuerpo pasa del
    pie de detrás al de delante.
    La dirección del golpeo será la marcada por la
    línea de la punta de los pies

    3. TERMINACIÓN.
    La raqueta continúa su movimiento de atrásadelante,
    hasta terminar apuntando hacia la
    dirección deseada de envío de la bola, por
    delante del cuerpo y a una altura aproximada
    de la cabeza, momento en que la pala es
    sujetada por ambas manos y se vuelve a la
    posición de espera, volviendo a formar una
    línea paralela con ambos pies.

    Fuente : 

    • Apuntes: Asignatura: Deportes con Implementos:  Curso 1º de TAFAD, IES 8 de marzo, Alicante. Por Pablo Zarco, curso académico 2010-11


    Resto

    La otra cara de la moneda del saque de tenis es el resto, o también conocido como devolución de saque. El resto es un golpe casi tan importante como el saque, ya que con un buen resto podrás romper esa situación de dominio de tu rival cuando saca y esa confianza propia que produce cuando todos sus saques son imbatibles. 

    Cuando juegas un partido de tenis lo normal es que cada jugador procure ganar su saque de tenis, cuando esto no ocurre se dice que ha ocurrido un quiebre del saque y si sabes leer entre lineas el partido, habrás podido observar como la ruptura del saque en un rival débil mentalmente supone a su vez su quiebre mental en muchos de los casos. Aprender a sacar el máximo provecho a esta doble situación te lo da la experiencia de muchas horas de partidos jugados y ganados en tu haber.

    La otra cara de la moneda del saque de tenis es el resto, o también conocido como devolución de saque. El resto es un golpe casi tan importante como el saque, ya que con un buen resto podrás romper esa situación de dominio de tu rival cuando saca y esa confianza propia que produce cuando todos sus saques son imbatibles.

    La decisión de realizar un resto ofensivo o defensivo va a depender del saque de tu rival. Si tu rival realiza un saque potente que te incomoda, la decisión debería ser realizar un resto defensivo detrás de la línea de fondo para mantenerte con vida en el punto.

    Cuando el rival tiene un saque débil o en ese momento a fallado su primer saque, podrías aprovechar de entrar en pista para realizar un resto mas agresivo.

    Cuando no tengas demasiado control de tus restos, lo primero que te recomiendo cuando ataques la bola, es intentarlo con las bolas cruzadas, ya que el recorrido que tiene la bola sin salir de la pista es mayor que en las bolas paralelas y además al pasar por la parte mas baja de la red tienes menos probabilidades de fallar.

    Si además de cruzar la bola puedes conseguir profundidad en tus tiros (cerca de la línea de fondo) es mucho mejor, ya que esto hará que tu rival no pueda atacar y logres mantenerlo en la zona defensiva del semáforo táctico y como si esto fuera poco, le habrás sacado completamente de pista con el ángulo que conseguirás con las bolas cruzadas, permitiéndote crear mas huecos libres donde dirigir tu segundo golpe y crear una situación de dominio en el punto.

    Los restos paralelos son muy efectivos también pero el nivel de riesgo es mayor, por ello, te lo recomiendo cuando el saque de tu rival sea sencillo y corto así como cuando te sientas mas confiado en tu juego. Es recomendable no apuntar directamente a las líneas sino apuntar 30 cm dentro de la línea del pasillo en estos golpes paralelos para conseguir un margen de seguridad en tus puntos.

    El resto como te comente al principio es un golpe que mentalmente afecta mucho a tu rival cuando aprendes a convertirlo en un arma. Uno de los jugadores que mas provecho ha sacado a este tipo de golpe ha sido Andre Agassi, el cual fue en su momento considerado el mejor restador del mundo. Pero lo que muchos no veían era como Agassi erosionaba mentalmente a sus rivales con sus restos ofensivos y como utilizaba este golpe para cambiar el rumbo de sus partidos.

    Recuerda, si el resto logras convertirlo como hizo Andre Agassi en un golpe de ataque que consiga los quiebres de saque de tus rivales, conseguirás a su vez quiebres mentales que erosionan la confianza en momentos claves,  el cual si sabes aprovecharlos podrás ganar partidos que anteriormente era muy complicado darle la vuelta y hacerte con ellos.