Posición Básica y Tipos de Empuñaduras
Posicición
Básica y Tipos de Empuñaduras.
El
deportista se sitúa con las rodillas ligeramente flexionadas a la
anchura de los hombros, el peso del cuerpo se descarga de forma
activa en la parte anterior de los pies y el tronco se flexiona
levemente hacia adelante listo para reaccionar. El deportista ubicará
el brazo que lleva la raqueta dependiendo de la empuñadura que
emplea, de tal forma que facilite su reacción.
Las
empuñaduras.
Son
las distintas maneras de sujetar o agarrar el mango de la raqueta.
Dependiendo del estilo de juego del deportista tendrá toda la
variedad de efectos y golpes. El octágono que se forma en la parte
anterior del mango nos sirve como guía para establecer las
diferentes empuñaduras que existen. Dependiendo de la ubicación de
la parte inferior del índice en los diferentes lados del octágono
se determina el tipo de agarre o empuñadura.
-Empuñadura
este de derecha o el apretón de manos: El deportista, adopta la
posición básica y extiende naturalmente la palma de su mano,
colocándola detrás del mango de la raqueta. La parte inferior de su
índice se sitúa sobre la cara 3 del octágono formado en la parte
anterior del mango.
Esta
empuñadura se caracteriza por permitir ejercer el máximo de fuerza
y golpear con facilidad pelotas a diversas alturas. Es la misma que
se emplea para ejecutar el golpe de globo.
-Empuñadura
semi- oeste de derecha: El deportista adopta la posición básica y
extiende naturalmente la palma de su mano, colocándola un poco más
atrás sobre el mango que en la empuñadura este. La parte inferior
de su dedo índice se sitúa sobre la cara 4 del octágono formado en
la parte anterior del mango.
Con
ella resulta fácil golpear la pelota por encima de la cintura, ya
que es una empuñadura firme para jugar pelotas que rebotan alto.
Además de esto, permite desarrollar golpes de derecha agresivos
-Empuñadura
oeste de derecha: El deportista adopta la posición básica y
extiende naturalmente la palma de su mano, colocándola un poco más
atrás sobre el mango que en la empuñadura semi-oeste. La parte
inferior de su dedo índice se sitúa sobre la cara 5 del octágono
formado en la parte anterior del mango.
Para
la ejecución de golpes con este tipo de empuñadura, se requiere una
trayectoria de la raqueta muy empinada.
En
el caso del golpe de derecha, es necesario mantener una posición del
cuerpo totalmente abierta. El punto de contacto se sitúa más arriba
y más cerca del cuerpo
Fuente :
- Wikipedia
Fuente:
- Apuntes: Asignatura: Deportes con Implementos: Curso 1º de
TAFAD, IES 8 de marzo, Alicante. Por Pablo Zarco, curso académico 2010-11
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